「同情」竟讓正向情感指數下降？正能量流失… 就在一瞬間！
W飛航員 記錄 2023.4.21
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（打開字幕[CC]-中文(繁體)：表演者心境與Avatar對照 ）
類似這樣的片段讓我「看到」忽然飄進來念頭的「殺傷力」——不過是「感同身受」嘛，情緒卻不知不覺被影響。
例如在佛學的領域中，「同情Sympathy」、「同理Empathy」與「慈悲Compassion」常被區別與比較，以幫助人們超越負面情緒，達到「心的自由」。在微笑頻率有機會實際「看到」這些情感在我們的心中創造的能量差異。
如果能多一步「快速轉念」：「感謝他忘掉痛、勤於練習，我才能在這麼好的伴奏中高歌；繼續練習就不痛了，帶來的是美好的音樂。」或許可以「昇華」原來的同情，把正能量留住——這應該就是所謂「正念」的力量，也需要察覺與練習啊。
每天無數念頭在腦中飄過，微笑頻率把念頭引起的情感反應記錄下來，想不到會如此即時且明確地指出，負面想法是如何消磨了心中的能量。
難怪發明這套量測裝置的科學家老友說：Avatar所代表的正向情感指數，在沒有親身體驗前，都只是假設。
我對那些瞬間的感受雖有模糊的記憶，但平常就讓它過去了，不在意，也不影響後續的對話。如今這個指數卻讓我聯想到血糖震盪，指數的上下變化算是一種「情緒震盪」嗎？好比血糖震盪可能造成生理疾病，平常沒特別感覺，但不知不覺中累積的情緒震盪，或許在促成心理的亞健康？
「同情」有什麼不好？傳統上同情別人的處境是美德，但這應該是在自己情緒不受影響的前提下。負面的感受會吃掉你的正能量，所以，當下轉念，把正面的感受與念頭隨時隨地放在心中吧…
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