讀著《焦慮世代》，我竟在那些由手機陪伴長大的孩子身上，模糊認出小時候沒有手機的自己。當然，我不能算焦慮世代的先驅；我們成長的環境差得太遠。只是那種與摸得著的世界保持距離、沒有完全融入的感覺，我似乎並不陌生。 這種距離感，後來似乎讓我長出了作為觀察者的習慣。至於如果童年時身邊有一支手機，我的注意力會走向哪裡，就天知道了。 我不知道怎樣才能把注意力從小螢幕拉回來。只是微笑365讓我發現，主動觀看和等待平台「餵」給我看，是兩種截然不同的經驗。 每天寫，我逐漸發現微笑365分享的，許多都是我的觀看。這不是故意設計的，而是寫著寫著這個主軸就跑了出來。我驚訝於自己竟然注意到這麼多東西，而且記得什麼事觸動了我，還會去分析過去的經驗現在有了什麼不同意義、今天的我和昨天有什麼差異......其實非常「好玩」。 即使注意力仍在手機上，也可以主動觀察：為什麼這一則會被送到眼前？為什麼我停在這裡？貼文、回饋與自己的情緒之間，有著什麼關係？ 也許重要的不只是把手機放下，才算重新看見世界；而是無論看著山林、人群或小螢幕，都還能問自己：為什麼我正在看這個？是誰把它送到我眼前？