原來我的內在這麼忙
- 12分钟前
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唱歌對我來說，似乎是唯一不需要學，就能做得不錯的事。
不需要努力的事，通常是沒有價值的，這個價值觀陪伴著我長大。
四歲時，在外婆的病床前唱「晶晶」(台灣第一部連續劇的主題曲)，外婆忍著病痛，慈祥地笑著，流下了眼淚。這事我完全不記得，是後來媽媽告訴我，而外婆竟痊癒出院了。（這裡植入戲劇效果，可能她的病其實不嚴重😊）
2022年在微笑頻率研究室裡，我開始唱歌。
人生到此，才驀然回首想知道真正的自己是什麼，也真滑稽。
但很開心終於有了這樣的餘裕和機會，把自己當實驗品，去看看在唱出每一個音符的過程中，內心在經歷怎樣的變化。
我們初步用簡易的心電圖(ECG)量測與衍生演算數據，觀察人在談話、唱歌、彈奏樂器過程中的情緒變化。
唱完後我們立刻把影像和視覺化的數據同步播放，一小段一小段回看，對照我仍鮮明的記憶：
這裡，我怕忘詞，繃緊了。
這裡，好像放開了。
這裡，我真的進到歌裡，接近心流的一種自在的狀態。
很奇妙。
我們還有待發掘，那些數據能告訴我們到什麼程度。
呼吸、動作、情緒，都可能影響心跳，但當影像、當下的記憶和身體訊號放在一起，我第一次看見：
原來一首歌短短幾分鐘，我的內在，一直很忙。
平時與歌曲有沒有產生共鳴，唱完以後也就過去了。微笑頻率就在嘗試定格這樣的瞬間，讓我們透過看見，覺察到自己身心的變化。
一直以為唱歌是我最不需要學的一件事。
沒想到大半輩子後，透過它，我才真正學著認識自己。
#微笑365 102
圖：2023年在微笑頻率研究室，把自己當白老鼠；台北市
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