微小的覺察更靠近自己
- 2天前
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一位「高敏」朋友告訴我，他很喜歡雷諾瓦。
喜歡畫裡那種溫暖的光，好像陽光真的落在每個人的臉上，讓人看著看著，心也跟著柔軟了起來。
他平常看到畫作、電影海報，甚至只是路邊的一則廣告，即使沒有注意內容，也可能會感到舒服，或是一種說不上來的不自在。
後來才發現，影響自己感受的，可能是「顏色」。
有時候出門前會想，今天希望帶給別人什麼樣的感覺，也希望自己處在什麼樣的狀態——多一點沉穩、溫暖，還是活力？然後挑選一種顏色，陪伴自己度過這一天。
色彩如何影響人的感受，心理學上有許多探討；但對他而言，更重要的是，他開始留意不同顏色帶給自己的感受。
他發現喜歡與不喜歡哪些顏色，不是偶然，更不只是審美偏好。它們有時也像一面面小鏡子，映照著當下的狀態。
他重新打開衣櫃，觀察裡面的顏色，發現衣櫃裡不只是衣服，也記錄著不同時期、不同心情的自己。喜歡雷諾瓦的溫暖光線，或許讓他看見，自己一直在尋找什麼樣的感受；而每次停下來留意那些微小的感受，對他都是一次更靠近自己的機會。
今天打開衣櫃時，我也不禁問自己：為什麼想穿這個顏色呢……
#微笑365 126
圖：2025年在土耳其卡帕多奇亞的熱氣球上，欣賞日出；Cappadocia, Türkiye
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