當自己的問題不再占滿世界
2天前
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有時會陷在自己的問題裡，反覆繞著打轉。卻忘了也有人正面對一個人難以獨自承擔的困難，而我可能還有力氣伸出援手。
一直知道這種事存在，只是當注意力過度集中在自己的感受與問題，它們就不會自然浮現。
最近，我開始把自己與家人的生日、紀念日和節日當成提醒：至少到了這些日子，就把注意力往外移，做一件能力所及的事。
打開銀行App，捐出一筆款項；傳訊息關懷一位朋友；陪一個人把困難釐清；替某個解決方案聯絡資源......
這些行動讓我感覺自己對別人有用。更意外的是，當注意力向外移，也會幫助我重新理解與看待自己的問題。
而別人的問題出現在我面前，也許有某種機緣：可能正是我可以幫上忙，也可能正在給我某個提醒。
做完之後，自己的問題不再占滿整個世界。當我感覺自己對別人有用，竟也多了一點行動的力量。原先繞不出去的地方，鬆開了些，甚至直接穿越了。
#微笑365 171
圖：2026年在新竹市；That’s what friends are for…
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