在無目的的舞動中認識自己
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「能動，就能跳舞。」*
想回到那種開心而沒有目的性的手舞足蹈，
卻意外遇到拘謹而孤立無援的自己。
小時候唱歌跳舞是一起來的，
不為了給別人聽、給別人看，
只為了自己想要唱、想要跳。
但這簡單的不需要任何道具的事，
長大後，似乎成了一種奢侈。
這些年一有機會就想去花東海岸住幾晚，
看星星看雲看海、看日出月出，
還有千變萬化的山脈。
是「接觸即興」的學習，
把我引去了後山的世外桃源。
從舞動身體、對自我表達和溝通開始，
啟蒙了我對肢體的覺察。
2009年第一次進台東的工作坊，
從認識肢體、傾聽、跟隨開始，
在接觸中學習與舞伴互相交換重量，
體察自己、關照對方。
休息時老師告訴我：
你可以學習信任夥伴，把自己的重量交給他們，
倚靠到他們身上，讓他們支持你。
只靠自己不僅辛苦，也少了互動帶來的未知與樂趣，
太可惜了。
我當時滿腦子工作，顯然沒放下來，
老師彷彿管理教練般一針見血地指出我的問題...
驚訝中發現，原來身體就是心靈的展現。
在無目的的舞動中，
我正學習如何成為更好的夥伴。
只要還能動，
要一直開心地玩、自在地去實踐。
*「接觸即興」由國家文藝獎舞蹈家古名伸引進國內，並持續教學、創作、推廣。
#微笑365 029
圖：2016年在台東縣長濱鄉看海
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